ジュースを飲んでいる女性

しっかりとした利用

健康は男女問わず気にする方も多いと思いますが、美容は多くの女性が関心のあることだと思います。
私も美容と健康に関心を持つ一人です。
私が美容などに関心を持つようになったのは高校生の頃からで、無理なダイエットを繰り返して肌荒れがひどくなり体調を崩しやすくなっていました。
雑誌やテレビを通して入ってくるダイエットなどの情報を鵜呑みにして、色々な食品やドリンクを試したりしました。
その結果、私自身に効果のあるものは少なくて後悔することも少なくありませんでした。
テレビや雑誌などの情報は、効果にも個人差があるので全てを信じて試すのは注意をした方が良いと思います。
もちろん色々と試してみたい気持ちも分かりますが、気を付けながら情報収集をした方が良いと身をもって感じたことです。

私は約10年間毎日続けている事があります。
それは毎朝豆乳を飲むことで、マグカップに豆乳を注ぎ電子レンジで温めて、きな粉をスプーン一杯入れて飲んでいます。
ある雑誌で豆乳は美肌効果や便秘改善、バストアップ効果や生理不順の改善など女性に嬉しい効果が期待できると記載してありました。
私は生理不順や肌荒れで悩んでいた頃で、まずは試してみようと軽い気持ちで飲み始めました。
豆乳は苦手な方も多いと聞きますが、私は好きな味だったので毎朝美味しく飲み続けることが出来ています。
時々きな粉以外にもココアやコーヒーを混ぜて楽しんでいるほどです。
豆乳を飲み続けて肌荒れが無くなり肌トラブルに悩むことも減り、便秘も改善したおかげでダイエットにも効果がありました。
さらに生理不順も改善されたので、これほど私に合った美容と健康に良いドリンクは無いと思います。
男女問わず飲んで欲しいですが、特に女性におすすめしたいと思います。